Rajaamisen avulla hyvinvointia

Sinulle, joka olet huolissasi läheisesi mielenterveydestä, päihteidenkäytöstä tai omasta jaksamisestasi.

Mitä rajat ovat ja miksi ne ovat tärkeitä? Miten asettaa rajoja? Mikä siinä vaikeuttaa ja mikä helpottaa?

Rajat tukevat hyvinvointiamme ja tarvitsemme niitä voidaksemme ja jaksaaksemme hyvin.

—