Ryhmät

Ilmoitustaulu

Ajankohtaista

Kevään toimintakalenteri: Kevään toimintakalenterimme on mennyt painoon ja toiminta julkaistu sivuillamme. Voit myös katsoa toimintakalenterin PDF-versiota.

 

Ryhmät on jaoteltu seuraavasti:

avoimet vertaistukiryhmät

Vertaistukiryhmät ovat avoimia keskusteluryhmiä, joissa tapaat toisia läheisiä. Muutamassa ryhmässä on ryhmäkerralle ilmoittauduttava ennakkoon. Voit osallistua sille ryhmäkerralle, mikä itsellesi sopii (ei tarvitse sitoutua, voit olla halutessasi anonyymi).

Läheisten Vertaiskahvila Tampere (uusi)

tiistaisin 3.2. / 3.3. / 7.4. / 5.5. klo 17-19
Paikka: Hämeenkatu 25 A (3. krs), 33200 Tampere
Lisätiedot: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

Läheisten vertaistukiryhmä Kangasala

keskiviikkoisin 14.1. / 11.2. / 11.3. / 8.4. / 6.5. klo 17-19
Paikka: Suoraman seurakuntakeskuksen takkahuone (Suoramantie 9)
Lisätiedot: tiina.vartiainen@finfamipirkanmaa.fi / 050 448 8134

Läheisten vertaistukiryhmä Mänttä

maanantaisin 9.2. / 20.4. klo 17-19
Paikka: SPR Riihikallio (Laivarannankatu 12)
Lisätiedot: tiina.vartiainen@finfamipirkanmaa.fi / 050 448 8134

Läheisten vertaistukiryhmä Ruovesi

maanantaisin 19.1. / 16.2. / 16.3. / 13.4. / 11.5. klo 17-19
Paikka: Kohtaamispaikka Aleksiina (Urheilutie 1)
Lisätiedot: tiina.vartiainen@finfamipirkanmaa.fi / 050 448 8134

Läheisten vertaistukiryhmä Sastamala

torstaisin 15.1. / 12.2. / 12.3. / 16.4. / 7.5. klo 18-20
Paikka: SPR Ystävänpirtti (Puistokatu 18)
Lisätiedot: tiina.vartiainen@finfamipirkanmaa.fi / 050 448 8134

Läheisten vertaistukiryhmä Valkeakoski

maanantaisin 26.1. / 23.2. / 23.3. / 20.4. / 18.5. klo 17-19
Paikka: Kipinä (Koulukatu 6 C, käynti katutasosta takapihan puolelta)
Lisätiedot: tiina.vartiainen@finfamipirkanmaa.fi / 050 448 8134

–

Valtakunnalliset vertaistukiryhmät Verkossa

FinFamit ympäri Suomen järjestävät omia verkkoryhmiä, joihin voi osallistua myös Pirkanmaalta. Tällaisia ryhmiä löytyy myös englannin- ja ruotsinkielisinä. Voit katsoa kaikkien verkkoryhmien tiedot täältä: finfami.fi/verkkoryhmat

–

Vertaistukiryhmät miehille

Miehille tarkoitetut vertaistukiryhmät soveltuvat miehille, joita huolettaa esim. puolison tai lapsen mielenterveys ja/tai päihdehaasteet. Ne tarjoavat paikan, jossa omista kokemuksistaan pääsee keskustelemaan vertaisten kanssa. Ryhmien tavoitteena on osallistujien hyvinvoinnin lisääntyminen. Ryhmiä ohjaavat yhdistyksen koulutetut kokemusasiantuntijat.

Voit osallistua myös muun kuin oman asuinkuntasi ryhmään niillä kerroilla, jotka sinulle sopivat. Ryhmissä on kahvitarjoilu eikä niihin tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Lisätiedot: juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi tai 040 547 7619

Akaa (Majakka, Meijerintie 1)
torstaisin 8.1. / 5.2. / 5.3. / 9.4. / 7.5. klo 17-19

Kangasala (Suoraman seurakuntakeskus, takkahuone, Suoramantie 9)
tiistaisin 20.1. / 17.2. / 17.3. / 21.4. / 19.5. klo 17-19

Lempäälä (Kahvila Olkkari, Tampereentie 4)
maanantaisin 12.1. / 2.2. / 23.3. / 13.4. / 4.5. / 23.5. klo 18-20

Tampere (FinFami Pirkanmaa, Hämeenkatu 25 A, 3. krs)
maanantaisin 12.1. / 9.2. / 9.3. / 13.4. / 11.5. klo 17-19

Valkeakoski (Kipinä, koulukatu 6)
torstaisin 22.1. / 19.2. / 19.3. / 23.4. / 21.5. klo 17-19

Ylöjärvi (Vanha Räikkä, kahvilan kabinetti, Kuruntie 12)
keskiviikkoisin 7.1. / 4.2. / 4.3. / 1.4. / 8.5. klo 17-19

miesten saunaryhmä

tiistaisin 13.1. / 10.2. / 10.3. / 14.4. / 12.5. klo 18-20

Tervetuloa rentoutumaan ja kohtaamaan toisia miehiä rennossa, turvallisessa ilmapiirissä.

Saunaryhmässä yhdistyvät hyvä seura, lämmin löyly ja mahdollisuus puhua avoimesti arjen kuormituksista – juuri sen verran kuin itse haluat.

Ohjelmassa:

  • sauna ja rauhallinen yhdessäolo
  • makkaranpaistoa
  • keskustelua ja vertaistukea miesten kesken
  • Mukava ilta, josta lähdet kevyemmällä mielellä.

Paikka: Iideshovin saunaosasto, Motarinkuja 2A, Tampere

miehen mitta

lauantaisin 10.1. / 31.1. / 21.2. / 14.3. / 11.4. / 2.5. / 23.5. klo 11-13

Etsitkö paikkaa, jossa voit puhua luottamuksellisesti vertaisten kanssa? Miehen mitta on avoin ja lämminhenkinen vertaistukiryhmä miehille, joiden lähipiirissä on mielenterveys- tai päihdehaasteita.

Ryhmässä pääset:

  • jakamaan kokemuksia samassa tilanteessa olevien kanssa
  • saamaan tukea ja näkökulmia arjen kuormituksiin
  • rauhoittumaan ja hengähtämään hetken omien ajatusten äärelle

Tule mukaan – yksin ei tarvitse pärjätä.

Paikka: Hämeenkatu 25 A (6. krs), Tampere

Teemalliset vertaistukiryhmät

HETKI ITSELLE – VOIMAA ARKEEN

maanantaisin 19.1. / 16.2. / 16.3. / 13.4. / 11.5. klo 17-19

Naisille suunnattu mielenterveys- ja päihdeläheisten voimavarapainotteinen vertaisryhmä omien voimavarojen tunnistamiseen ja ylläpitämiseen. Ryhmän alussa lyhyt alustus aiheeseen, jonka jälkeen yhteistä keskustelua ja toimintaa aiheesta. Ei ennakkoilmoittautumista.
Ohjaajina toimivat yhdistyksen koulutetut läheiskokemusasiantuntijat Anja ja Liisa.

Paikka: Hämeenkatu 25 A (6. krs), Tampere (HUOM! 16.2., 3. krs)
Lisätiedot: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

Hengähdystauko-puhelinryhmä ikääntyville *UUSI

tiistaisin 10.2. / 24.2. / 10.3. / 24.3. / 7.4. / 21.4. / 5.5. / 19.5. klo 10.00-11.30

Avoin vertaistukiryhmä sinulle, joka ikäännyt ja kannat huolta läheisesi mielenterveydestä tai riippuvuudesta. Ryhmässä pääset keskustelemaan muiden samankaltaisissa elämäntilanteissa olevien yli 65-vuotiaiden kanssa. Hengähdetään yhdessä vertaisten seurassa. Ryhmä on avoin ryhmä eli voit tulla mukaan mille tahansa kerralle tai vaikka jokaiselle kerralle.

Ryhmä toteutetaan ryhmäpuheluna, johon jokainen liitetään omalla puhelimellaan. Voit siis osallistua ryhmään esimerkiksi omasta kodistasi omaan puhelimeesi puhumalla. Puhelinnumerosi ei näy muille osallistujille. Ryhmä on osallistujille maksuton eikä siitä aiheudu puhelinkuluja. Ryhmään voit osallistua pelkällä etunimellä, lempinimellä tai nimettömänä. Ryhmäpuhelussa ei ole videokuvaa, vain pelkkä ääni.

Ryhmää ohjaavat yhteistyössä Pirkanmaan FinFamin ja Varsinais-Suomen FinFamin työntekijät Petra ja Amanda sekä kokemusasiantuntija.

Ilmoittautumiset: Ilmoittaudu Petralle puhelimitse numeroon 050 551 9665, niin kuulet lisää käytännöistä.
Lisätiedot: petra.saarinen@finfamipirkanmaa.fi / 050 551 9665

Läheisten vertaiskahvila *UUSI

tiistaisin 3.2. / 3.3. / 7.4. / 5.5. klo 17-19

Avoin vertaiskahvila on paikka, jossa kahvikupin äärellä mielenterveys- ja päihdeläheiset pääsevät koulutettujen läheiskokemusasiantuntijoiden ohjauksessa jakamaan kokemuksiaan ja antamaan tukea toisilleen. Tule kokemaan vertaisuuden voimaa. Ei ennakkoilmoittautumista.

Paikka: Hämeenkatu 25 A (3. krs), Tampere
Lisätiedot: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

KESÄ KESKIVIIKON KOHTAAMINEN AVOIN VOIMAVARAPAINOTTEINEN VERTAISRYHMÄ

Kaikille mielenterveys- ja päihdeläheisille tarkoitettu ryhmä, jossa tutustutaan mielenhyvinvointia sekä voimavaroja lisääviin ja kannatteleviin aiheisiin kahvittelun lomassa keskustellen ja kokemuksia jakaen. Ohjaajina yhdistyksen vapaaehtoiset. Ilmoitamme ryhmäkertojen aiheet ja ajankohdat toukokuussa nettisivuillamme.

Paikka: Hämeenkatu 25 A (3. krs), Tampere

Koulutukselliset ryhmät

Koulutukselliset ryhmät ovat tiiviitä kokonaisuuksia, joissa on tarkoitus sitoutua osallistumaan kaikille ryhmäkerroille. Koulutuksellisen osion lisäksi ryhmissä toteutuu vertaisuus.

Ryhmät ovat maksuttomia ja luottamuksellisia.

OMAISEN POLKU KOKEMUSASIANTUNTIJAKSI KOULUTUSPOLUN INFOTILAISUUS

tiistaina 27.1. klo 17-18

Tervetuloa saamaan tietoa yhdistyksemme läheiskokemusasiantuntijatoiminnasta ja mielenterveys- ja/tai päihdeläheisille kehittämästämme Omaisen polku kokemusasiantuntijaksi-koulutuspolustamme.

Tilaisuudessa saat tarkempaa tietoa koulutusten sisällöistä sekä erilaisista mahdollisuuksista toimia ja vaikuttaa yhdistyksen läheiskokemusasiantuntijana. Saat myös mahdollisuuden kuulla koulutuksissa olleiden ja yhdistyksen läheiskokemusasiantuntijatoiminnassa mukana olevien kokemuksia ja omaispuheenvuoroja.

Infotilaisuudessa voit ilmoittautua mukaan kevään Kokemukset sanoiksi -tarinaryhmään, josta pääset aloittamaan yhdistyksen läheiskokemusasiantuntijakoulutuspolun.

Mahdollisuus osallistua myös netin välityksellä Teamsin kautta.

Paikka: FinFami Pirkanmaa, Hämeenkatu 25 A (6. krs)
Ilmoittautumiset 26.1. mennessä: https://link.webropol.com/ep/OmaisenpolkukoulutuspolunINFOtilaisuus
Lisätiedot: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

Käy kurkkaamassa alla olevan linkin kautta osallistujan kokemus Kokemukset sanoiksi – Tarinaryhmästä: https://www.finfamipirkanmaa.fi/ajankohtaista/tarinoissa-tuntuu/ 

—

AIKUISTEN LASTEN VANHEMMAT – ALV-ryhmä

keskiviikkoisin 28.1. / 4.2. / 11.2. / 18.2. klo 17-19

ALV-ryhmä kokoontuu neljä kertaa ja on suunnattu vanhemmille, joiden aikuisella (25+) lapsella on psyykkistä oireilua ja/tai päihteisiin liittyviä haasteita. Tapaamisten teemat keskittyvät omien voimavarojen vahvistamiseen, toivon näkökulmaan ja oman näköisen elämän rakentamiseen haastavassa tilanteessa.

Ryhmää ohjaavat FinFamin työntekijä ja koulutettu kokemusasiantuntija, ja tapaamiset tarjoavat turvallisen paikan keskustelulle, vertaistuelle ja uusille oivalluksille.

Paikka: FinFami Pirkanmaa, Hämeenkatu 25 A (6. krs)
Ilmoittautumiset 25.1. mennessä: https://link.webropol.com/ep/2026kevatalv
Lisätiedot: juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi / 040 547 7619

—

Rajat-ryhmä Valkeakoski

tiistaisin 3.3. / 10.3. / 17.3. / 24.3. klo 17-19

Kaipaatko keinoja rajojen tunnistamiseen, ilmaisemiseen ja asettamiseen?

RAJAT-ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka olet huolissasi läheisesi mielenterveydestä tai päihteiden käytöstä. Ryhmä tarjoaa turvallisen ja vertaistuellisen ympäristön, jossa pysähdytään pohtimaan omia rajoja ja vahvistamaan rajaamisen taitoja keskustelujen ja käytännön harjoitusten avulla.

Omien rajojen tunnistaminen ja selkeä ilmaiseminen tukevat jaksamista ja hyvinvointia arjessa. Ryhmään mahtuu enintään 8 osallistujaa, ja ryhmä pysyy samana koko tapaamiskertojen ajan.

Ilmoittaudu 1.3. mennessä: https://link.webropol.com/ep/2026rajatvlk
Paikka: Kipinä (Koulukatu 6, Valkeakoski)
Lisätiedot: juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi / 040 547 7619

—

Voimia vanhemmuuteen -ryhmä

keskiviikkoisin 4.3. / 11.3. / 18.3. / 25.3. klo 17-19

Voimia vanhemmuuteen -ryhmä on suunnattu vanhemmille, joiden noin 13–25-vuotiaalla nuorella on psyykkistä oireilua ja/tai päihteisiin liittyviä haasteita. Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden kohdata muita vanhempia, jakaa kokemuksia turvallisessa ilmapiirissä ja vahvistaa omaa jaksamista.

Ryhmä kokoontuu neljä kertaa, tapaamisten teemat ovat:

  1. Nuoren sairastumiseen liittyvät tunteet
  2. Nuorten mielenterveyden häiriöt
  3. Kohtaaminen – miten olla nuoren tukena
  4. Oma jaksaminen, voimavarat ja toivo

Tapaamiset tuovat tukea, tietoa ja käytännön keinoja arkeen.

Paikka: FinFami Pirkanmaa, Hämeenkatu 25 A (6. krs)
Ilmoittautumiset 1.3. mennessä: https://link.webropol.com/ep/2026kevatvv
Lisätiedot: juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi / 040 547 7619

—

Ovet-valmennus® mielenterveysomaisille

torstaisin 5.3. / 12.3. / 19.3. / 26.3. klo 12.00-15.30

Tietoa, taitoja ja vertaistukea sinulle, jonka läheisellä on mielenterveyshaasteita. Mielenterveysomaisille räätälöidyssä Ovet-valmennuksessa huomioidaan mielenterveysomaisten näkökulma ja tarpeet.
Tampereen Seudun Omaishoitajat ry ja Pirkanmaan FinFami järjestävät 16 tunnin Ovet-valmennuksen läheisestään huolehtivalle. Valmennuksessa käsitellään muun muassa omaishoitajuuden tunnusmerkkejä, yhteiskunnan palveluja, omaishoitajan roolia ja hyvinvointia, muutoksen kohtaamista ja vertaistukea.
Valmennus on osallistujille maksuton. Ryhmään mahtuu 10 henkilöä, osallistujien ei tarvitse olla virallisia eli niin sanottuja sopimusomaishoitajia. Ovet-valmennukseen ovat tervetulleita kaikki, jotka auttavat apua tarvitsevaa läheistään.

Paikka: Tampereen Seudun Omaishoitajat ry (Kirkkokatu 8 E 37, Tampere)
Lisätiedot ja ilmoittautumiset 26.2. mennessä: petra.saarinen@finfamipirkanmaa.fi / 050 551 9665

Kokemukset sanoiksi – Tarinaryhmä

keskiviikkoisin 11.3. / 18.3. / 25.3. / 1.4. / 8.4. klo 16.30–20.00

Koulutuksessa pääset vertaistuen, ammatillisen ohjauksen, terapeuttisen kirjoittamisen ja erilaisten toiminnallisten harjoitusten avulla läpikäymään mielenterveys- ja/tai päihdeläheisenä oloasi sekä sanoittamaan tunteesi ja kokemuksesi omaksi läheisenä olon tarinaksi.
Oman elämänkulun ja omaisena olon elämänkulun pohtiminen ja sanoittaminen auttavat jäsentämään ja ymmärtämään uudelleen oman elämän kokemuksia ja asioita. Kerronnan kautta voi etsiä ja täsmentää käsityksiään sairastuneen sairaudesta ja sen vaikutuksista arkeen ja omaan elämään. Voi pysähtyä myös miettimään, kuka itse on tässä kaiken keskellä, mistä on tulossa ja mihin on matkalla.

Kun kertoo ja jakaa omaa tarinaansa, tunteitaan ja kokemuksiaan toisille, kertoo sitä samalla myös itselleen. Asiat suhteutuvat, palat alkavat pikkuhiljaa loksahdella paikoilleen antaen ymmärrystä menneeseen sekä voimaa ja itsemyötätuntoa tähän hetkeen ja tulevaan.
Toivomme jokaisen osallistujan sitoutuvan osallistumaan jokaiselle ryhmäkerralle.

Yhdistys tarjoaa ryhmäläisille kahvin/teen ja pientä syötävää.

Ryhmä on osa yhdistyksen Omaisen polku kokemusasiantuntijaksi – koulutuspolkua. Jos haluat kouluttautua läheiskokemusasiantuntijaksi, voit tämän ryhmän jälkeen ilmoittautua yhdistyksen läheiskokemusasiantuntijakoulutukseen.

Paikka: FinFami Pirkanmaa, Hämeenkatu 25 A (3. krs)
Ilmoittautumiset 2.3. mennessä: https://link.webropol.com/ep/Kokemuksetsanoiksitarinaryhmakevat2026
Lisätiedot: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

—

Voimia vanhemmuuteen -ryhmä TEAMS

keskiviikkoisin 15.4. / 22.4. / 29.4. / 6.5. klo 17.00-18.30

Voimia vanhemmuuteen -ryhmä on suunnattu vanhemmille, joiden noin 13–25-vuotiaalla nuorella on psyykkistä oireilua ja/tai päihteisiin liittyviä haasteita. Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden kohdata muita vanhempia, jakaa kokemuksia turvallisessa ilmapiirissä ja vahvistaa omaa jaksamista.

Ryhmä kokoontuu neljä kertaa, ja tapaamisten teemat ovat:

  1. Nuoren sairastumiseen liittyvät tunteet
  2. Nuorten mielenterveyden häiriöt
  3. Kohtaaminen – miten olla nuoren tukena
  4. Oma jaksaminen, voimavarat ja toivo

Tapaamiset tuovat tukea, tietoa ja käytännön keinoja arkeen.

Paikka: Verkkoryhmä
Ilmoittautumiset 12.4. mennessä: https://link.webropol.com/ep/2026vvkevatteams
Lisätiedot: juho.soukka@finfamipirkanmaa.fi / 040 547 7619

—

Vapaaehtoistoiminnan peruskoulutus

lauantaina 25.4. klo 10-16

Pirkanmaan FinFamin vapaaehtoistoiminnan peruskoulutus

Mielenterveysomaiset Pirkanmaa – FinFami ry:n vapaaehtoistoimintaan ovat tervetulleita kaikki, joilla on halu tukea ja vahvistaa mielenterveys- ja päihdeläheisten jaksamista ja hyvinvointia sekä tuoda heidän ääntään kuuluviin.

Koulutuksessa tutustutaan yhdistyksen toimintaan, arvoihin ja strategiaan sekä vapaaehtoistoimijan polkuun ja mahdollisuuksiin toimia yhdistyksessä. Erilaisten toiminnallisten harjoitusten kautta kasvatetaan itsetuntemusta ja pohditaan omia vapaaehtoistoiminnan motivaation lähtökohtia.

Koulutus sisältää ennakkotehtäviä, jotka lähetetään ilmoittautuneille sähköpostitse.

Yhdistys tarjoaa päivän aikana osallistujille aamukahvit ja lounaan.

Mukaan otetaan 10 henkilöä.

Ilmoittaudu 20.4. mennessä: https://link.webropol.com/ep/VPperuskoulutuskevat2026
Paikka: FinFami Pirkanmaa, Hämeenkatu 25 A (3. krs)
Lisätiedot: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

Pin It on Pinterest