Omaiskahvila 10.1.-30.5.2022 klo 13-15 (ei pääsiäisenä 18.4.)

Maksuton omaiskahvila on avoin kohtaamispaikka kaikille, joiden läheisellä on mielenterveys- tai päihdeongelma. Kahvilasta omainen saa vertaistukea, virkistystä ja voimaantumista. Perinteisen keskustelevan omaiskahvilan rinnalla on samanaikaisesti toiminnallisia tuokioita. Kahvilan ja toimintatuokioiden emäntinä sekä isäntinä toimivat yhdistyksen vapaaehtoiset.

 HUOM!

Omaiskahvila on peruttu tiukentuneiden koronarajoitusten vuoksi tammikuulta (24.1. ja 31.1.)

Huomioithan mahdolliset muutokset epidemiatilanteessa

• Jos olet riskiryhmässä, harkitse itse mahdollisuuksiasi osallistua omaiskahvilaan.
• Ethän osallistu toimintaan flunssaoireisena.
• Muista hyvä käsihygienia ja pyri pitämään turvaväli. Omaiskahvilassa on tarjolla myös hengityssuojaimia.
• Jos Pirkanmaan pandemiatilanne syksyn mittaan pahenee merkittävästi, joudumme harkitsemaan omaiskahvilatoiminnan keskeyttämistä. Seuraamme jatkuvasti viranomaisten ohjeistuksia.

Omaiskahvilan yhteydessä pidettävät toiminnot keväällä 2021

Käsityöpiiri
maanantaisin 21.2. / 14.3. / 11.4. / 9.5. klo 13.30 alkaen

Käsityöpiirissä jaetaan kuulumisia, vinkkejä ja hyvää mieltä. Ota oma käsityö mukaan. Käsityöpiiri kokoontuu omaiskahvilan yhteydessä. Ohjaajat Katriina ja Heli.

Voit tehdä muitakin käsitöitä, mutta erityisohjausta saat mm. seuraaviin teemoihin:

• 21.2. neulahuovutus – pientä ja kivaa
• 14.3. virkatut pitsineliöt ja kovitetut pienet kulhot
• 11.4. paperikukat, ruusut yms.
• 9.5. keväiset ja kesäiset kranssit

Peliklubi
maanantaisin 10.1. / 7.2. / 7.3. / 2.5. klo 13.30 alkaen

Peliklubi kokoontuu omaiskahvilan yhteydessä, erillisessä tilassa. Pelaamme yhdessä pienemmällä tai isommalla porukalla (riippuen siitä, kuinka monta innokasta pelaajaan löytyy) erilaisia pelejä esim. SKIP-BO ja UNO- korttipelejä.

Mielen hyvinvoinnin maanantai
maanantaisin 31.1. / 28.2. / 28.3. / 25.4. / 30.5. klo 13.30 alkaen

Oman mielen hyvinvoinnista voi pitää huolta, kuten muutenkin terveydestä! Yhdistyksen työntekijä Lea Härö pitää jokaisella kerralla erilaisesta mielen hyvinvointiin liittyvästä osa-alueesta 15 minuutin alustuksen, jonka jälkeen on mahdollisuus keskustella yhdessä aiheesta heränneistä ajatuksista ja omista kokemuksista sekä mahdollisuuden tehdä erilaisia toiminnallisia harjoitteita aiheeseen liittyen.

• 31.1. Arjen perusteet – mistä hyvä arki koostuu
• 28.2. Hyväksyvä tietoinen läsnäolo
• 28.3. Tunnista ennakkovaroittajat – omien rajojen tunnistaminen ja vetäminen
• 25.4. Unen ja levon merkitys hyvinvointiin
• 30.5. Recovery – toipumisorientaatio

Kokemusasiantuntijaomaisen puheenvuoro
maanantaisin 21.3. / 16.5. klo 13.30 alkaen

Mahdollisuus kuulla yhdistyksen kokemusasiantuntijaomaisten kokemuksia mielenterveys- ja päihdeomaisena olosta sekä siitä, mistä he saavat voimavaroja arkeensa.

Elämäni biisi
maanantaisin 24.1. / 4.4. / 23.5. klo 13.30 alkaen (erillinen tila)

Tule jakamaan itsellesi merkityksellinen laulu. Kuunnellaan ja
jaetaan tarinoita niiden takaa.

Lisätietoja toiminnallisista tuokioista:
lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

Omaiskahvilan yhteydessä tapahtuu

Ystävänpäiväbingo
maanantai 14.2. klo 13-15

Omaiskahvilan yhteydessä on ystävänpäiväbingo! Pääpalkintona herkkukori, lisäksi muita pikku palkintoja
Lisätiedot: niina.ojala@finfamipirkanmaa.fi / 040 582 5343