omaiskahvila & Virtain omaiskahvila

Omaiskahvila

Omaiskahvila jatkuu taas syyskuussa alkaen 4.9. Pirkanmaan FinFamin toimistolla (Hämeenkatu 25 A, 3. krs). Omaiskahvila järjestetään maanantaisin klo 13-16 ja vuoden viimeinen omaiskahvila on 11.12.2023. Maanantaina 9.10. ei ole omaiskahvilaa, sillä vietämme Ilonan päivää. Lue lisää juhlastamme täältä. 

Maksuton omaiskahvila on avoin kohtaamispaikka kaikille, joiden läheisellä on mielenterveys- tai päihdeongelma. Kahvilasta omainen saa vertaistukea, virkistystä ja voimaantumista. Perinteisen keskustelevan omaiskahvilan rinnalla on samanaikaisesti toiminnallisia tuokioita. Kahvilan ja toimintatuokioiden emäntinä sekä isäntinä toimivat yhdistyksen vapaaehtoiset.

toiminnalliset tuokiot Tampereen omaiskahvilan yhteydessä

Syyskuu

• 4.9. peliklubi (klo 13.30 alkaen) Pelataan yhdessä erilaisia kortti- ja lautapelejä. Ohjaajana vapaaehtoiset.
• 11.9. Opi rentoutumaan (klo 13.30-14.30 6. krs) Rentoutumisella on paljon hyviä vaikutuksia kehoon ja mieleen. Säännöllinen rentoutuminen mm. vähentää stressiä, nukahtaminen helpottuu ja keskittymiskyky paranee. Tule mukaan kokeilemaan yhdessä erilaisia rentoutumisharjoituksia ja löytämään itsellesi sopivia tapoja rentoutua. Ohjaajana työntekijä Jenni.
• 18.9. Elämäni biisi (klo 13.30-14.30) Kuunnellaan yhdessä osallistujille merkityksellisiä lauluja ja musiikkia sekä jaetaan niihin liittyviä muistoja. Ohjaajana vapaaehtoiset.
• 25.9. mielen hyvinvoinnin maanantai (klo 13.30-14.30) Jatketaan keväällä aloitetulla tunnetaitoaiheella. Joka kerralla tutustutaan kahteen eri tunteeseen, joista keskustellaan yhdessä kokemuksia ja ajatuksia jakaen. Ohjaajana työntekijä Lea.

Lokakuu

• 2.10. Peliklubi (klo 13.30 alkaen) Pelataan yhdessä erilaisia kortti- ja lautapelejä. Ohjaajana vapaaehtoiset.
• 9.10. Ei omaiskahvilaa Illalla Ilonan päivän juhla.
• 16.10. Opi rentoutumaan (klo 13.30-14.30 6. krs) Rentoutumisella on paljon hyviä vaikutuksia kehoon ja mieleen. Säännöllinen rentoutuminen mm. vähentää stressiä, nukahtaminen helpottuu ja keskittymiskyky paranee. Tule mukaan kokeilemaan yhdessä erilaisia rentoutumisharjoituksia ja löytämään itsellesi sopivia tapoja rentoutua. Ohjaajana työntekijä Jenni.
• 23.10. Elämäni biisi -ryhmä (klo 13.30-14.30) Kuunnellaan yhdessä osallistujille merkityksellisiä lauluja ja musiikkia sekä jaetaan niihin liittyviä muistoja. Ohjaajana vapaaehtoiset.
• 30.10. Mielen hyvinvoinnin maanantai (klo 13.30-14.30) Jatketaan keväällä aloitetulla tunnetaitoaiheella. Joka kerralla tutustutaan kahteen eri tunteeseen, joista keskustellaan yhdessä kokemuksia ja ajatuksia jakaen. Ohjaajana työntekijä Lea.

Marraskuu

• 6.11. Muistiluento (klo 14.00-15.30) Tietoa muistin toiminnasta, iän vaikutuksesta muistiin, muistioireista, muistitutkimuksista ja muistisairauksista. Ilmoittaudu 1.11. mennessä: link.webropolsurveys.com/EP/F8D1080E2C56AD84
• 13.11. Opi rentoutumaan (klo 13.30-14.30 6. krs) Rentoutumisella on paljon hyviä vaikutuksia kehoon ja mieleen. Säännöllinen rentoutuminen mm. vähentää stressiä, nukahtaminen helpottuu ja keskittymiskyky paranee. Tule mukaan kokeilemaan yhdessä erilaisia rentoutumisharjoituksia ja löytämään itsellesi sopivia tapoja rentoutua. Ohjaajana työntekijä Jenni.
• 20.11. Joulun korttipaja (klo 13.30 alkaen) Askarrellaan yhdessä joulukortteja. Yhdistys tarjoaa materiaalit. Ohjaajana vapaaehtoiset.
• 27.11 Mielen hyvinvoinnin maanantai (klo 13.30-14.30) Jatketaan keväällä aloitetulla tunnetaitoaiheella. Joka kerralla tutustutaan kahteen eri tunteeseen, joista keskustellaan yhdessä kokemuksia ja ajatuksia jakaen. Ohjaajana työntekijä Lea.

Joulukuu

• 4.12. Joulun korttipaja (klo 13.30 alkaen) Askarrellaan yhdessä joulukortteja. Yhdistys tarjoaa materiaalit. Ohjaajana vapaaehtoiset.
• 11.12. Opi rentoutumaan (klo 13.30-14.30 6. krs) Rentoutumisella on paljon hyviä vaikutuksia kehoon ja mieleen. Säännöllinen rentoutuminen mm. vähentää stressiä, nukahtaminen helpottuu ja keskittymiskyky paranee. Tule mukaan kokeilemaan yhdessä erilaisia rentoutumisharjoituksia ja löytämään itsellesi sopivia tapoja rentoutua. Ohjaajana työntekijä Jenni.

Lisätietoja toiminnallisista tuokioista: lea.haro@finfamipirkanmaa.fi / 0400 871 481

Virtain Omaiskahvila

Tervetuloa Mielenterveysomaiset Pirkanmaa – FinFami ry omaiskahvilaan yhdessä juttelemaan ja kahvittelemaan. Tarjoamme osallistujille kahvin/teen ja kahvipullan. Omaiskahvilaa ohjaavat yhdistyksen vapaaehtoiset.

Tervetuloa mukaan!

MA 18.9 klo klo 16–17 Virtain kirjastolla
Aiheena: syksy tulee, illat pitenevät ja pimenevät. Mitä sinulle kuuluu?

Ma 9.10 klo 16–17 Virtain kirjastolla
Aiheena: loma- uhka vai mahdollisuus omalle jaksamiselle – jakamisellani on väliä

Ma 6.11 klo 16–17 Virtain kirjastolla
Aiheena: Isänpäivä tulossa, mitä tunteita se herättää – kaikki tunteet ovat sallittuja

Ma 4.12 klo 16–17 Virtain kirjastolla
Aiheena: kiitos että olet tukenani – lähetä kortti itselle tärkeälle henkilölle. Yhdistys tarjoaa kortit ja postituksen.