Mitä minulle kuuluu?
Opas kaikille, jotka ovat huolissaan läheisensä mielenterveydestä tai päihteiden käytöstä.
Tämä opas on sinulle, joka
- olet huolissasi läheisesi mielenterveydestä tai päihteiden käytöstä.
- kaipaat tietoa ja tukea, kun läheiselläsi on todettu mielenterveys- tai päihdehäiriö.
- olet huolissasi omasta jaksamisestasi.
Kun yksi sairastuu, monen elämä muuttuu.
Opas käsittelee seuraavia asioita mielenterveys- ja päihdeläheisen näkökulmasta:
- Mielenterveys- ja päihdehäiriöt: milloin on syytä huoleen
- Minäkö läheinen? jokainen huoli on yksilöllinen
- Sairastuneen tukeminen: puheeksiotto
- Sairastuneen tukeminen: avun piiriin & psykiatrinen hoitotahto
- Tunnista tunteet: vaikeilla tunteilla on tärkeä sanoma
- Oma jaksaminen: myös läheinen tarvitsee tukea
- Oma jaksaminen: muistilista läheiselle
- Lohtua ja toivoa: voimavarat vahvistavat jaksamista
Tämä opas on kokonaan uudistettu versio aiemmasta ABC-oppaasta omaiselle.
