Hyvinvoinnin ABC-harjoituskirja omaiselle

Läheisen mielenterveys- tai päihdeongelma koettelee myös omaisen jaksamista. Välillä voi tuntua, etteivät omat voimat riitä. Onkin tärkeää kysyä myös itseltään, miten jaksan.

Tähän harjoituskirjaan on koottu omaisten hyödyllisenä kokemia työkaluja arjen hallintaan ja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Lähtökohtana uuden elämän rakentamiselle ovat tahtomaan opettelu, oman tien etsintä, omien valintojen tekeminen ja yritys toimia itse.