Hyvinvointiluento

Illan aikana kuulet asiantuntijaluennon stressin fysiologisista vaikutuksista itseen, pääset tekemään lyhyitä rentouttavia harjoituksia stressin lieventämiseksi ja laatimaan oman coaching-suunnitelman voimavarojesi vahvistamiseksi. Luento rakentuu näyttöön perustuvasta asiantuntijan puheenvuorosta, vuorovaikutteisista kehon ja mielen harjoitteista stressin vähentämiseksi (mm. mindfulness) ja oman voimavaraistavan coaching-suunnitelman laatimisesta haasteellisen arjen helpottamiseksi. Luennolla puhutaan myös mielen hyvinvoinnista. Asiantuntijoina illassa kokemusasiantuntija Sinikka Särkkä sekä Petronella Seppälä, joka toimii mm. sairaanhoitajana, joogaopettajana ja hyvinvointikouluttajana. Tilaan mahtuu max 30 henkilöä. Ilmoittaudu 8.3. mennessä.

Kenelle?

Hyvinvoinnista kiinnostuneille

Milloin?

Tiistaina 19.3. klo 17–19

Missä?

Mielenterveysomaiset Pirkanmaa – FinFami ry Hämeenkatu 25 A, 6. kerros Näytä kartalla

Lisätietoja

Sari Nurminen puh. 040 544 3139 tai sari.nurminen@finfamipirkanmaa.fi

Pin It on Pinterest